Peshat Kettlebell janë pesha prej gize me një formë topi në fund dhe një dorezë sipër që mund të gjenden pothuajse në çdo madhësi që dëshironi.Forma e kettlebell-it lejon ngritje më dinamike që mund të sfidojnë rrahjet e zemrës dhe forcën në një mënyrë të ndryshme nga sa mund të jeni mësuar me s...
Lexo më shumë